Кокосовое масло при псориазе – как использовать уникальные свойства

Полезные свойства кокосового масла

В природе существует множество масел, имеющих полезные свойства для организма. Все их можно поделить на эфирные и базовые. Их различая в концентрации активных компонентов. Например, базовые можно использовать в чистом виде, а эфирные необходимо разбавлять, так как применение их в неразбавленном виде может вызвать сильное раздражение и даже ожоги на коже. Масла при псориазе применяют самые различные, к ним относят:

  • кокосовое;
  • облепиховое;
  • пихтовое;
  • льняное;
  • оливковое;
  • репейное.

Одним из наиболее действенных при патологии является именно кокосовое. Этот природный продукт относят к гип аллергенным, оно имеет приятный цвет и аромат. Компоненты, входящие в состав масла, отлично увлажняют и смягчают кожу при псориазе. Оно незаменимо для размягчения и удаления ороговевших чешуек. После нанесения масла их легко удалить без травм здоровой кожи.

Также активные компоненты масла бережно снимают воспалительный процесс, зуд и покраснение. Кроме всего этого, продукт можно использовать для разбавления некоторых эфирных масел. В практике народного лечения кокосовое масло от псориаза используют в основном для наружного нанесения, однако существуют и рецепты, где данный продукт применяют и для приема внутрь. Так для избавления от высыпаний пациентам, страдающим псориазом, рекомендуется употреблять по 2 ст. л. масла каждый день.

Масло кокоса является природным экологически чистым продуктом. В его составе нет веществ, способных вызвать аллергию или любые другие побочные эффекты. Оно имеет множество полезных свойств, к которым можно отнести следующие:

  • борьба с бактериями;
  • устранение грибка;
  • отлично укрепляет иммунитет;
  • борется с вирусами;
  • способствует нормализации уровня сахара в крови;
  • помогает бороться с лишним весом;
  • ускоряет обмен веществ;
  • налаживает пищеварение;
  • нормализует психосоматическое состояние;

Кроме всех этих полезных свойств продукт имеет компоненты, предотвращающие риск возникновения сердечных приступов и онкологических заболеваний.

Особенности масла

Уникальные свойства и состав кокоса позволяют ему целенаправленно действовать против сухости, зуда и шелушений. Лечение основано на питании кожных покровов и их активном увлажнении. Натуральные кокосовые масла оптимально воздействуют на очаги поражения. Их эффективность доказана давно, ведь ещё в традиционной китайской медицине кокосовому маслу отводили особую роль.

Чтобы понять суть целебного воздействия кокосового масла, нужно изучить его состав и свойства.

  1. Важнейшим компонентом натурального кокоса являются жирные кислоты. Они идеально соответствуют особенностям человеческой кожи, что обусловило такое взаимодействие. Эти вещества способствуют быстрому впитыванию в эпидермис, качественному увлажнению и защите от зуда и сухости.
  2. Жирные насыщенные кислоты, проникая в организм, помогают в восстановлении баланса кислот, содержащихся в человеческом организме. Последние нужны для того, чтобы противодействовать патогенным микроорганизмам. Это антибактериальные и полезные противовирусные компоненты. В итоге воздействие кокосового средства на кожу позволяет снять воспаления и устранить раздражения.
  3. По сравнению с другими маслами и косметическими средствами, масло кокоса не перекрывает кожные поры. В процессе лечения не образуются прыщи и угри, вы защищаете себя от чёрных точек.
  4. Уникальность кокосовых масел в том, что они не обладают свойствами аллергена. Даже если у вас самая чувствительная кожа, применение такого средства не спровоцирует аллергических реакций.
  5. В состав ореха входит растительный гормон, называемый кинетином. Это очень мощный антиоксидант, который существенно снижает воздействие свободных радикалов на эпидермис. Этот кинетин отвечает за работу эпидермальных клеток и способствует активному выделению коллагена. Гормон нормализует водный баланс кожи и способствует удержанию влаги.
  6. Лекарство включает в себя антисептик, противодействующий бактериям, вирусам, грибкам, которые могут вызвать воспалительные процессы глубоко в слоях кожи и спровоцировать рецидив псориаза. Потому жидкость из кокоса хорошо подходит и как профилактическое средство.
  7. В кокосе имеются каприновая, лауриновая, а также каприловая кислоты. Их задача заключается в том, чтобы поддерживать иммунную систему в тонусе. Доказано, что именно ослабленный иммунитет позволяет псориазу активизироваться.

Всё это делает кокосовое масло одним из лучших народных средств для борьбы против псориаза или чешуйчатого лишая.

Льняное масло при псориазе

Нужно брать только нерафинированный продукт. В нем есть витамин А, Е, ненасыщенные жирные кислоты, полезные для больных псориазом. Он хорошо увлажняет, питает кожу, в результате чего исчезает шелушение, сухость.

Для лечения пораженных участков тела достаточно смазывать им кожу при помощи ватного диска. Если бляшки слишком большие, то можете делать питательные маски, компрессы.

Черного тмина

Данный продукт приводит в норму функционирование внутренних органов, иммунной системы, вследствие чего он в кратчайшие сроки помогает сократить кожные высыпания. Есть несколько проверенных способ его применения:

  1. С утра смешайте одну большую ложку эфира черного тмина и аналогичное количество льняного и выпейте. Если этого сделать не можете, то заправьте им любой овощной салат. Далее принимайте по большой ложке эфира черного тмина дважды за сутки до исчезновения симптомов болезни.
  2. Приготовьте себе лечебную ванну. Надо взять пару маленьких ложек средства, добавить к нему по 3 капли масел кипариса, можжевельника, ромашки и морскую соль в количестве 200 грамм. После перемешивания всех ингредиентов, добавьте смесь в полную ванную и полежите в воде примерно 30 минут. В конце смажьте тело эфиром из черного тмина.

Облепиховое

Этот продукт, как и сами плоды, обладает целительными свойствами. Лучше принимать его вовнутрь, так как это позволит очистить кишечник от вредных веществ. Это очень важно, поскольку интоксикация организма в совокупности с другими факторами вызывает развитие псориаза.

Надо натощак с утра в течение 10 дней пить по 1 большой ложке облепихового эфира. После дозировку сокращаете до чайной ложки.

Общий курс должен составлять примерно полгода, чтобы добиться стойких результатов. Совместно с внутренним приемом ежедневно смазывайте проблемные области облепиховым маслом.

Репейное масло при псориазе

Это отличное средство для устранения бляшек на голове. Оно мягко отшелушивает чешуйки, увлажняет волосяной кожный покров. Намажьте голову, подержите 30 минут, после чего смойте водой. Процедура повторяется каждодневно.

Оливковое

Оно быстро увлажнит, восстановит проблемную кожу, особенно на руках и стопах. В результате применения оливкового масла улучшится защитная функция всего организма, нормализуется его работа, исчезает зуд, шелушение, сухость эпидермиса.

Использовать средство необходимо регулярно на протяжении как минимум месяца. Наносите его единожды в сутки.

Касторовое

Оно обладает большим количеством антиоксидантов, вследствие чего быстро и эффективно устраняет симптоматику псориаза.

Смазываете касторкой кусок ваточки и тщательно обрабатываете пораженные зоны. Оставляете на теле на пару часов, чтобы средство впиталось. Можно наносить его перед сном на протяжении пары недель.

Расторопши

Оно выводит из кишечника вредные вещества, а также предотвращает их попадание внутрь совместно с едой. Есть несколько рецептов его применения:

  1. Разогреваете масло до теплого состояния, смазываете тело в местах поражения псориазом дважды в сутки. После ждете 30 минут и смываете теплой водой.
  2. Принимаете эфир внутрь трижды за сутки за 30 минут до еды. Общий лечебный курс должен длиться —30 дней.

Как применять кокосовое масло при псориазе

Масло при псориазе из кокоса можно использовать по-разному.

Наружное нанесение

Специалисты считают, что лучше всего наносить продукт на пораженные участки в чистом виде. Процедуру проводят после распаривания и очищения дермы от пыли, пота и остатков косметических средств. Масло наносят аккуратно, втирая в пораженные участки с помощью ватного диска или палочек. После нанесения смывать его не нужно, продукт впитывается в кожу, практически не оставляя следов. Проводят процедуру несколько раз в день.

При псориазе волосистой части головы кокосовое масло втирают в волосы, оставляют на 10 -15 мин. и затем смывают теплой проточной водой с применением шампуня от псориаза.

Также можно использовать кокосовый продукт в тандеме с другими продуктами. Эфирные масла при псориазе не используются в чистом виде, однако их можно разбавлять базовыми. Так, например, можно использовать 10 капель льняного, такое же количество облепихового и 10 капель кокосового масла. Такую смесь наносят на бляшки и бережно втирают. Соединять различные масла лучше проконсультировавшись с врачом. Также перед первым нанесением следует провести тест на чувствительность. Для этого средство наносят на тыльную сторону запястья и оставляют его на 5-10 минут. Если раздражения нет, можно проводить лечение.

Прием перорально

Масло кокоса используется как диетическая добавка для лечения многих пациентов. Продукт помогает справиться со многими проблемами пищеварения, стабилизирует вес, очищает организм. Для достижения результатов диетологи рекомендуют при псориазе употреблять средство дважды в день по одной столовой ложке утром и вечером. Лучше всего это делать за один час до или через 2 часа после еды.

Применение кокосового масла в пищу при псориазе

Для комплексного лечения псориаза рекомендуется также включить масло кокоса в рацион. Масло кокосового ореха укрепляет иммунную систему и восстанавливает нормальную микрофлору кишечника, что положительно сказывается на состоянии кожного покрова. Очищение организма – один из важнейших шагов на пути к выздоровлению.

Кокосовое масло прекрасно сочетается с большинством блюд и напитков. Его можно добавлять в каши и тушеные овощи, или принимать в чистом виде. Уже 1-2 чайные ложки кокосового масла способны защитить вас изнутри и помочь добиться ремиссии.

Как принимать эфирные масла для лечения псориаза

Эфироли – эфирные масла при псориазе применяются в виде ингаляций, как средства для массажа, как добавка в ванны. Эфироли многих растений выступают как мощные антиоксиданты, а это делает возможным их прием внутрь в чистом виде. В терапии псориаза эфирные масла используются как поддерживающие, профилактические, а часто и заместительные средства.

Кроме общих антисептических, ранозаживляющих, увлажняющих свойств, эфироли разных растений обладают свойствами специфическими, что позволяет использовать их при различных формах заболевания.

Форма заболевания Ароматическое масло
Псориатический артрит Эфироли гвоздики, герани, мяты. Масла хвойных пород деревьев: сосны, кедра, пихты. Эфирные производные эвкалипта, чайного дерева, розмарина
Псориаз волосистой части головы Эфироли бергамота, сосны, репейника, тимьяна, шалфея, сандала
Псориаз ногтей Эфирные производные лаванды, лимона, корицы, пихты, мандаринового дерева и мускатного ореха.
Для устранения воспалительных процессов кожи и любых внешних проявлений Эфироли иланг-иланга, лаванды, шалфея, сандала, бергамота, аниса, ромашки, туи

Существует несколько вариантов использования эфирных масел от псориаза:

  1. В виде ингаляций.
  2. В виде компрессов или примочек в чистом виде или в смеси с базовым растительным маслом или кремом.
  3. В виде ароматических свечей или аромомедальонов, которые постоянно носятся на шее.
  4. В виде добавок в ванны.
  5. В виде средства для массажа.

Компрессы

Эфироль смешать с базовым маслом: оливковым, конопляным, льняным. Смесью обрабатывают зоны воспалений, сами бляшки, области пораженных суставов.

Кокос с алоэ

Благодаря соку алоэ лекарство проникает глубже и эффективнее. Плюс дополнительный компонент способствует усилению антибактериального и увлажняющего свойства. Применяется достаточно просто. Приготовление и использование сводится к соблюдению следующих инструкций:

  • пропорции составляют 2 к 1, то есть на 100 мл. масла приходится 50 мл. свежего сока из алоэ;
  • компоненты тщательно перемешиваются до однородной консистенции;
  • сюда же можно добавить немного перечной мяты (экстракт), лаванды или витамина Е в жидкой форме;
  • несколько часов средство настаивается при комнатной температуре;
  • обрабатываются поражённые участки;
  • на коже лекарство оставляют на несколько часов, не вытирая его;
  • для эффективного лечения процедуру рекомендуется делать 1 раз каждый день, пока не наступит устойчивая ремиссия;
  • если вы не использовали часть препарата, поставьте его в холодильник, а перед последующим применением разогревайте до комнатной температуры.

Каждый из представленных рецептов подходит для комплексной терапии. Рассчитывать на эффективное и полное излечение от псориаза, полагаясь только на масло кокоса, не стоит.

Кокосовое масло при псориазе волосистой кожи головы

Если вы страдаете от псориаза волосистой части головы, используйте кокосовое масло в качестве маски для волос.

  1. Растопите кокосовое масло на водяной бане и немного его остудите.
  2. С помощью ватного тампона интенсивно втирайте масло в кожу головы массажными движениями в течение нескольких минут.
  3. Чтобы получить доступ к пораженным местам используйте расческу с частыми зубьями, разделяя волосы пробором.
  4. Наденьте шапочку для душа или воспользуйтесь пищевой пленкой и укутайте голову полотенцем. Дополнительное тепло позволит коже головы лучше впитать полезные вещества из масла.
  5. Дайте маске подействовать в течение 1-2 часов, чтобы корочка размягчилась. Вы также можете оставить маску на ночь.
  6. Аккуратно вычешите чешуйки, держа гребень почти параллельно к обрабатываемой поверхности. Не расчесывайте слишком энергично, чтобы не повредить кожу.
  7. Вымойте волосы мягким шампунем без силиконов.
  8. Повторяйте процедуру с интервалом в 2-3 дня.

Побочные явления

Масло кокосового ореха не имеет побочных эффектов, но при внутреннем использовании нежелательно съедать больше 3 ч. л. средства в день. В противном случае может наблюдаться послабление стула. Если человек страдает от аллергии на кокосовые орехи, то может развиться контактная аллергическая реакция. Кроме того, употребление масла кокоса в чрезмерных количествах способно привести к развитию новообразований, особенно если продукт низкого качества.

Как помогает кокосовое масло от псориаза?

Псориаз — хроническое заболевание, которое поражает отдельные участки тела. Кокосовое масло от псориаза — одно из средств, которые позволяют справиться с болезнью. Возникает оно из-за проблем с иммунной системой. По той или иной причине организм воспринимает здоровые клетки как те, которые необходимо срочно заменить. После чего посылает сигналы на производство новых клеток. Наука до конца не изучила причину возникновения этой болезни, однако принято считать, что это заболевание передается по наследству. Псориатические пятна имеют красноватый оттенок. В зависимости от тяжести заболевания эти участки кожи могут зудеть или жечь. Болезнь может поразить абсолютно все участки тела.

При таком заболевании, как псориаз, большинство пациентов пробуют разные методы лечения. Зачастую и медицинские и народные средства помогают лишь на время забыть об этой проблеме, после чего эта болезнь снова дает о себе знать.

Несколько полезных советов напоследок:

1. Используемое при псориазе кокосовое масло должно быть чистое, без косметических и парфюмерных примесей, желательно холодного отжима. Такой продукт идеально прозрачный, с приятным природным ароматом, при охлаждении ниже 25 градусов твердеет и приобретает белый цвет. Купить его можно в специализированных магазинах или у производителей в странах Азии.

Важно! Желтый цвет – признак того, что продукт недостаточно очищен.

2. Лечение псориаза кокосовым маслом нужно проводить в комплексе с основной терапией, назначенной лечащим врачом, и с его одобрения. Немаловажную роль играют также другие средства борьбы с недугом: не забывайте подпитывать тело естественным ультрафиолетом, избегайте стрессов, укрепляйте и поддерживайте иммунитет.

3. Полезно не только использование продукта для кожи, но и употребление его в пищу. Включение в рацион двух столовых ложек натурального масла кокоса в день насыщает организм изнутри жирными кислотами, помогает метаболизму, снижает повышенную концентрацию инсулина в плазме крови.

4. Если лечение не дало никакого облегчения симптомов, обязательно проконсультируйтесь с врачом для назначения дополнительной терапии.

Каков механизм его действия?

Один из основных принципов борьбы с сухими, зудящими, а порой болезненными псориатическими очагами на коже – это увлажнение и питание. Натуральное масло кокоса идеально справляется не только с этими, но также со многими другими задачами, недаром оно с давних времен используется в традиционной китайской медицине для лечения множества кожных проблем.

Вот основные факторы, объясняющие уникальное целебное действие кокосового масла при псориазе:

1. В нем содержатся жирные кислоты средней цепи, наиболее подходящие для нашей кожи. Это позволяет кокосовому маслу лучше, чем другие натуральные или синтетические масла, впитываться в верхний слой эпидермиса, обеспечивать необходимое увлажнение, предотвращая появление сухих, зудящих очагов;

2. Насыщенные жирные кислоты помогают восстановить баланс собственных жирных кислот организма, играющих важнейшую роль в борьбе с патогенными микроорганизмами, а также обладающих широким спектром противовирусного и антибактериального действия. Таким образом, уменьшается раздражение и воспаление псориатических очагов;

3. В отличие от большинства масел, а также косметических средств на их основе, оно не блокирует поры и, как следствие, не приводит к появлению прыщей, черных точек. Кроме того, исследования показали отсутствие аллергических реакций на него даже у самой чувствительной кожи;

4. Кокосовые орехи богаты растительным гормоном кинетином, мощным антиоксидантом, способным уменьшить пагубное действие на кожу свободных радикалов. Кинетин регулирует деятельность клеток эпидермиса, стимулирует выработку коллагена. Благодаря этому гормону кожа восстанавливает водный баланс и сохраняет способность удерживать влагу;

5. Масло содержит антисептическое вещество, способное противостоять многим бактериальным, грибковым, вирусным инфекциям, которые могут спровоцировать воспаление в глубоких слоях эпидермиса и привести к обострению псориаза.

6. Входящие в состав лауриновая, каприловая, каприновая кислоты поддерживают иммунную систему организма, а как известно, одной из причин развития псориатических проявлений врачи называют ослабленный иммунитет.

Использование в чистом виде

Кокосовое масло при псориазе может использоваться в чистом виде, это лучшее из натуральных масел для увлажнения кожи, уменьшения ее сухости, шелушения.

Применение:

1. Необходимое количество продукта подогреть в небольшой емкости на водяной бане до температуры тела;

2. Мягкими движениями нанести средство на псориатические бляшки, помассировать в течение минуты и оставить его на коже, не вытирая, на несколько часов или на ночь;

3. Процедура повторяется 2-3 раза в день. Как только кожа подсыхает и стягивается – можно увлажнять ее снова;

4. Наиболее эффективный результат достигается при нанесении масла после душа или ванны на распаренную, увлажненную кожу;

5. Используя кокосовое масло при псориазе волосистой части головы, голову нужно обернуть теплым полотенцем и оставить так на ночь.

Важно! Во время нанесения продукта на тело или кожу головы не срывайте псориатические чешуйки, они должны отойти естественным путем. В противном случае вы рискуете занести инфекцию и усугубить раздражение кожи.

С маслом чайного дерева

Этот способ наиболее эффективен при лечении псориаза кожи головы, поскольку чайное дерево обладает сильными противогрибковым и антибактериальным свойствами.

Применение:

1. Соединить 5-10 капель масла чайного дерева и 2-3 столовых ложки кокосового масла, тщательно перемешать до однородности;

2. Нанести состав на сухую кожу головы перед сном и оставить на ночь. Голову можно обернуть полотенцем, чтобы не запачкать постельное белье;

3. Утром вымыть голову мягким шампунем, стараясь не повредить псориатические бляшки;

4. К смеси масел можно добавить несколько капель экстракта перечной мяты, обладающего успокаивающим действием.

Такие регулярные процедуры помогут контролировать вспышки псориаза волосистой части головы и продлят периоды ремиссии.

Масла, используемые для лечения псориаза

Существуют масла двух видов: базовые и эфирные. Первые не нужно разбавлять при применении. Вторые же из-за сильной концентрации разбавляют во избежание получения ожогов. К базовым можно отнести:

  • льняное;
  • оливковое;
  • облепиховое;
  • репейное;
  • кокосовое.

Самое эффективное масло при псориазе — кокосовое. Оно гипоаллергенное и имеет приятный аромат. При постоянном использовании масло кокоса смягчает кожу и позволяет мягко удалить шелушащуюся кожу, которая часто появляется при псориазе, оказывает успокаивающий эффект на воспаленные участки, снимает покраснение. Данное масло также может служить основой для добавления любых эфирных масел. Кокосовое масло от псориаза не только для наружного, но и для внутреннего применения. Достичь желаемого эффекта можно, принимая его в качестве пищевой добавки ежедневно. Больным рекомендуется добавлять 2-3 столовые ложки в пищу каждый день. При этом про втирания в кожу забывать не стоит. Дважды в день необходимо смазывать поврежденные участки тела. Врачи часто прописывают людям, страдающим от псориаза, мази, в состав которых входит масло кокоса.

Некоторые описывают случаи, когда чудо-масло помогало больным уменьшить симптомы немедленно. А через несколько недель непрерывного применения средства псориаз отступал.

Нужно ли обращаться к врачу

Несмотря на то, что псориаз – это в первую очередь кожное заболевание, иногда оно затрагивает и внутренние органы. В таком случае болезнь дает осложнения на глаза, суставы, сердце или сосуды. Поэтому системная терапия при лечении псориаза всегда должна проводиться только под наблюдением врача.

Противопоказания

Чистый натуральный продукт (без добавок и ароматизаторов) не имеет противопоказаний. С осторожностью должны применять продукт наружно и внутрь:

  • люди, страдающие аллергической реакцией на кокос;
  • беременные, страдающие токсикозом (т. к. средство обладает специфическим запахом);
  • люди, которые хотят похудеть (потому что продукт является высококалорийным).

Какие масла помогут быстро избавиться от псориаза?

Ученые еще не нашли средство, окончательно избавляющее от псориаза. Традиционные медикаменты и народные методы облегчают неприятные симптомы и заглушают внешние проявления болезни. Кокосовое масло от псориаза хорошо устраняет зуд, отечность и помогает добиться стойкой ремиссии. Для лечения можно использовать разные масла. Одни нужно применять в чистом виде, другие смешивать с натуральными компонентами.

Как использовать средства

При лечении псориаза востребованы косметические и эфирные масла. Косметическое можно применять в чистом виде. Это вытяжка, добытая из растений путем прессования или другим способом. Чтобы устранить симптомы болезни, необходим продукт только холодного отжима. В нем много жирных кислот и витаминов, полезных для кожи. Некоторые виды подходят не только для наружного нанесения, но и для приема внутрь. Хорошо очищают кожный покров и успокаивают воспаление такие экстракты:

  • облепиховое;
  • оливковое;
  • репейное;
  • касторовое;
  • льняное;
  • кокосовое;
  • расторопши;
  • черного тмина.

Чтобы исключить индивидуальную непереносимость, рекомендуется перед началом лечения провести небольшой тест, смазав составом кожу на запястье. Если через полчаса не появится сыпь, средство можно использовать для наружного и внутреннего применения.

Эфирное масло — это концентрированная вытяжка из лекарственных трав и плодов. В эфирах нет жиров, они насыщены летучими компонентами и фитонцидами. Ценная жидкость применяется в микродозах. Ее полезно добавлять по несколько капель в косметическое масло, кремы и другую продукцию по уходу за кожей. На основе эфирных масел получаются отличные компрессы и примочки для устранения дерматологических проблем. Эффективны против псориаза эфирные вытяжки:

Их основным плюсом считается то, что они не вызывают привыкания в организме. Поэтому рецепты можно применять длительное время без снижения эффективности

Источники

  • https://1psoriaz.net/ispolzuem-kokosovoe-maslo-dlya-izbavleniya-ot-psoriaza.html
  • https://psoru.ru/lekarstva/kak-pomogaet-kokosovoe-maslo-ot-psoriaza.html
  • https://mschmvd42.ru/zabolevaniya-kozhi/kokosovoe-maslo-pri-psoriaze-drugie-kosmeticheskie-i-efirnye-masla-dlya-lecheniya.html
  • https://zdorovye-ptz.ru/drugoe/kokosovoe-maslo-pri-psoriaze.html
  • https://wikiderm.ru/psoriaz/polza-kokosovogo-masla.html
  • http://askbody.ru/primenenie-kokosovogo-masla-pri-psoriaze
  • http://dermic.ru/sredstva-ot-psoriaza/masla/kokosovoe-maslo-pri-psoriaze.html

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Все о псориазе
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: