Профилактика псориаза: простые советы, как избежать недуга

Причины возникновения и симптомы заболевания

Врачи-дерматологи узнают псориаз очень просто – болезнь сигнализирует о своем развитии сначала единичными, а после – множественными сыпными элементами на коже. Они представляют собой выпуклые рельефные воспаленные красно-розовые пятна с шелушащейся поверхностью, имеющей вид серебристо-белых чешуек.

Распространение таких образований по телу сопровождается гиперемией, отечностью, а также интенсивным зудом – все это не только вызывает у пациентов с соответствующим диагнозом неприятные физические ощущения, но и создает моральный дискомфорт.

Самыми тяжелыми формами псориаза считаются псориатический артрит (развивается тогда, когда недуг поражает суставы), а также генерализованный чешуйчатый лишай – характерные кожные высыпания распространяются по всему телу.

К сожалению, даже несмотря на то, что изучению происхождения, симптомов и методов лечения псориаза посвящены десятки научных работ, современным ученым-медикам так и не удалось точно установить, почему появляется и развивается псориаз.

Большинство экспертов склоняются к аутоиммунной теории происхождения недуга. Ее главный постулат заключается в том, что псориатические бляшки – результат интенсивной атаки здоровых клеток эпидермиса защитными силами организма.

На фоне такого аномального процесса они начинают активно размножаться, быстро расти, сливаются в монолитные очаги псориаза.

Неясность этиологии псориаза приводит к тому, что универсальная схема лечения этого заболевания, которая могла бы избавить пациентов от его неприятных симптомов раз и навсегда, до сих пор отсутствует. Любые терапевтические меры, используемые в комплексной борьбе с проявлениями псориаза, направлены исключительно на устранение дискомфортных ощущений на коже и профилактику обострений.

Разновидности псориаза

В зависимости от клинических особенностей выделяют несколько разновидностей псориаза.

Экссудативный псориаз нередко развивается у больных сахарным диабетом и отличается выраженной отечностью и яркостью псориатических папул, образованием на их поверхности чешуйко-корок желтоватого цвета вследствие пропитывания их экссудатом. Лечить псориаз экссудативный необходимо по тем же принципам, что и прогрессивную стадию заболевания.

Наиболее тяжелыми разновидностями заболевания являются псориатическая эритродермия и артропатический псориаз, лечение которого требует особых методов терапии.

При псориатической эритродермии в патологический процесс вовлекается весь (или почти весь) кожный покров. Кожа становится стянутой, грубой, инфильтрированной, красного цвета, с обильным крупно- и мелкопластинчатым шелушением на поверхности.

Увеличиваются периферические лимфатические узлы, появляется субфебрильная температура, нарушается общее состояние больных, наблюдаются изменения со стороны крови (лейкоцитоз, повышенная СОЭ), мочи (протеинурия).

Развитию эритродермии способствует нерациональная, раздражающая терапия в прогрессирующей стадии псориаза.

Артропатический псориаз характеризуется поражением преимущественно мелких суставов кистей и стоп, реже лучезапястных, голеностопных, межпозвоночных и др. сопровождающимся резкой болью и припухлостью суставов, ограничением их подвижности и деформациями.

Рентгенологически выявляют лизис дистальных фаланг пальцев рук и изменения суставов, сходные с ревматоидным артритом. Реакция Ваалера — Розе и латекс-тест обычно отрицательные.

В крови лейкоцитоз, повышенная СОЭ, гипергаммаглобулинемия. Поражение суставов может сочетаться с поражением кожи или быть изолированным в течение ряда лет.

Лечить суставной псориаз необходимо и у ревматолога. Вылечить псориаз невозможно, но современные методики позволяют получить положительный терапевтический эффект.

При всех этих формах псориаза возможно поражение ногтей в виде истыканное™ ногтевых пластин («феномен наперстка»), их помутнения или утолщения вплоть до онихогрифоза. Течение заболевания хроническое волнообразное. Обычно выражена сезонность процесса — ухудшение в зимнее время со значительным улучшением летом (зимний тип), реже — наоборот (летний тип).

Бляшковидный (вульгарный, обыкновенный, простой)

Распространенная форма, диагностируемая в 80-90% случаев. Сопровождается обширными воспаленными участками. Кожный покров краснеет и становится горячим, покрываясь серебристо-белой утолщенной кожицей. Если корочка отходит, то под ней возникает кровоточащая эрозированная поверхность, что связано с наличием большого количества мелких сосудов на коже. Постепенно бляшки становятся больше. Они объединяются между собой, формируя «парафиновые озера».

Сгибательный (обратный псориаз)

Воспаленные пятна имеют гладкую поверхность, на которой практически отсутствует шелушение. Такие бляшки расположены преимущественно на кожных складках в области паха, на обратной стороне локтей и колен. Ухудшения возникают достаточно быстро, это связано с постоянным трением пораженных участков. Часто происходит присоединение стрептококковой и грибковой инфекции.

Каплевидный

Сопровождается появлением небольших красных или лиловых узелков. Они распространяются на обширные участки кожи и локализуются на различных участках (бедра, голень, спина, голова, шея). Возникает преимущественно в ответ на стрептококковый фарингит или ангину.

Экссудативный (пустулезный)

Представляет собой серьёзную форму заболевания. На коже появляются пузырьки, внутри которых содержится прозрачный экссудат. Такие пустулы располагаются на покрасневшем и отекшем кожном покрове. Верхние слои эпидермиса быстро отслаиваются. Из-за большого количества воспаленных участков происходит вторичное инфицирование, что чревато появлением гнойного содержимого. Возможно генерализованное течение, которое приводит к поражению практически всего кожного покрова.

Эритродермический

Сопровождается поражением обширных участков кожи. Имеет место воспалительный процесс и ярко выраженное шелушение. Часто происходит отслойка верхних слоев пораженного кожного покрова. При этом присутствует выраженный зуд, отечность и болезненность. Псориатическая эритродермия может стать причиной летального исхода, потому что сопровождается сильным воспалительным процессом и шелушением. Кожный покров при этом утрачивает способности к поддержке температурного режима организма.

Псориаз на ногтях

Болезнь кожи — псориаз может поражать и ногтевые пластины. Такая форма заболевания называется псориатической ониходистрофией. Внешний вид ногтей изменяется: они становятся ломкими и приобретают желтоватый цвет. При отсутствии своевременного лечения возможна полная утрата ногтей.

Суставы в опасности Если чешуйчатый лишай не лечить, то существует большая вероятность, что он станет причиной поражения суставных структур. Псориатическая артропатия характеризуется воспалением хрящевой ткани. Чаще всего это происходит в области пальцев верхних и нижних конечностей. Это приводит к прогрессированию дактилита и спондилита. Патологический процесс может привести к инвалидности.

Тяжелые формы псориатического артрита развиваются в 10-15% случаев и могут привести к летальному исходу, что связано с иммобилизацией пациента в постели, которая сопровождается появлением пневмонии и пролежней.

Псориаз у детей

Течение этого заболевания в детском возрасте лишь незначительно отличается от клинической картины у взрослых пациентов. У детей чаще отмечается псориаз на голове и поражение кожи в области гениталий.

Клинические проявления псориаза

Первичным элементом псориаза является одиночная папула розового или красного цвета, которая покрыта большим количеством рыхлых серебристо-белых чешуек. Важным диагностическим признаком является триада псориаза: феномен стеаринового пятна, терминальной пленки и точечного кровотечения при соскабливании чешуек.

В стадии развития псориаза высыпаний немного, постепенно в течение месяцев и даже лет их количество увеличивается. Псориаз очень редко дебютирует интенсивными и генерализованными высыпаниями, такое начало можно наблюдать после острых инфекционных заболеваний, тяжелых нервно-психических перегрузок и после массивной медикаментозной терапии. Если псориаз имеет такое начало, то высыпания отечные, имеют ярко-красный цвет и быстро распространяются по всему телу, псориатические бляшки гиперемированны, отечны и нередко зудят. Папулы локализуются на сгибательных поверхностях, особенно в области коленных и локтевых суставов, на туловище и волосистой части головы.

Для следующей стадии псориаза характерно появление новых, уже небольших элементов на местах расчесов, травм и потертостей, эта клиническая особенность называется феноменом Кебнера. В результате периферического роста, вновь возникшие элементы сливаются с уже имеющимися и образуют симметричные бляшки или располагаются в виде линий.

В третьей стадии псориаза интенсивность периферического роста бляшек снижается, а их границы становятся более четкими, цвет пораженной кожи приобретает синюшный оттенок, наблюдается интенсивное шелушение на всей поверхности элементов. После окончательной остановки роста бляшек псориаза по их периферии образуется псевдоатрофический ободок – ободок Воронова. При отсутствии лечения псориаза бляшки утолщаются, иногда можно наблюдать папилломатозные и бородавчатые разрастания.

В стадии регресса симптоматика псориаза начинает угасать, при этом нормализация кожи идет от центра пораженной поверхности к периферии, сначала исчезает шелушение, нормализуется цвет кожных покровов и в последнюю очередь исчезает инфильтрация тканей. При глубоких поражениях псориазом и при поражениях тонкой и рыхлой кожи иногда может наблюдаться временная гипопигментация после очищения кожи от высыпаний.

Экссудативный псориаз отличается от обычного наличием корко-чешуек на бляшках, которые образуются за счет пропитывания экссудатом, в складках тела может быть мокнутие. В группу риска по заболеваемости экссудативным псориазом попадают больные сахарным диабетом, люди с гипофункциями щитовидной железы (гипотиреоз) и имеющие избыточную массу тела. Пациенты с такой формой псориаза отмечают зуд и жжение на пораженных участках.

Псориаз, протекающий по себорейному типу, локализуется на участках, склонных к себорее. Большое количество перхоти не позволяет вовремя диагностировать псориаз, так как она маскирует псориатическую сыпь. Со временем участки кожи, пораженной псориазом, разрастаются и переходят на кожу лба в виде «псориатической короны».

У людей, которые заняты тяжелым физическим трудом, чаще встречается псориаз ладоней и подошв. При таком виде псориаза основная часть высыпаний локализованы на ладонях, на теле встречаются лишь единичные участки сыпи.

Пустулезные формы псориаза начинаются с одного небольшого пузырька, который быстро перерождается в пустулу, а при вскрытии образует корку. В дальнейшем процесс распространяется на здоровую кожу в виде обычных псориатических бляшек. При тяжелых формах генерализованного пустулезного псориаза на инфильтрированной коже могут появляться внутриэпидермальные мелкие пустулы, которые сливаясь, образуют гнойные озера. Такие пустулы не склонны к вскрытию и подсыхают в коричневые плотные корочки. При пустулезных формах псориаза поражения симметричные, часто в процесс вовлекаются ногтевые пластины.

Артропатическая форма псориаза является одной из тяжелых, наблюдается боль без деформации сустава, но в некоторых случаях сустав деформируется, что приводит к анкилозу. При псориатических артритах симптоматика псориаза со стороны кожи может наступить гораздо позже, чем артралгические явления. В первую очередь поражаются мелкие межфаланговые суставы и уже позднее в процесс вовлекаются крупные суставы и позвоночник. Из-за постепенно развивающегося остеопороза и деструкции суставов артопатическая форма псориаза часто заканчивается инвалидизацией больных.

Помимо высыпаний на коже при псориазе наблюдаются вегетодистонические и нейроэндокринные расстройства, в моменты обострений пациенты отмечают повышение температуры. У некоторых больных псориазом может быть астенический синдром и атрофия мышц, нарушения работы внутренних органов и симптомы иммунодефицитов. Если псориаз прогрессирует, то висцеральные нарушения становятся более выраженными.

Псориаз имеет сезонное течение, большая часть рецидивов наблюдаются в холодное время года и очень редко псориаз обостряется летом. Хотя в последнее время смешанные формы псориаза, рецидивирующие в любое время года, диагностируют все чаще.

Постановка диагноза

Для назначения эффективного лечения болезни псориаз, необходимо предварительно определить причины его возникновения. Если их не устранить, то заболевание будет давать постоянные рецидивы. Для этого нужно пройти полное обследование в условиях клиники.

Среди наиболее эффективных диагностических мероприятий чешуйчатого лишая следует выделить проведение визуального осмотра и сбор анамнеза заболевания. Обратите внимание, что никаких специфических мер для выявления болезни не существует. Анализ крови может показать только запущенные формы псориаза. При этом будет найдено активное воспаление, ревматический и аутоиммунный процесс. Возможны также биохимические и эндокринные нарушения.

Дифференциальная диагностика Для дифференциальной диагностики проводится биопсия кожного покрова. При помощи данного анализа можно определить скопление Т-лимфоцитов, утолщение слоя кератиноцитов и признаки пролиферации иммунокомпетентных клеточных структур. В эпидермальном слое, под бляшками отмечается ускоренный ангиогенез. Специалисты обращают внимание на наличие точечных кровоизлияний на коже. При соскабливании шелушащейся корки появляются кровотечения. Это связано с ускорением процессов ангиогенеза, а также с чрезмерной ломкостью сосудистых структур, что является проявлением симптома Ауспитца, характерного для псориаза.

Лечение псориаза

Лечение псориаза должно быть комплексным, вначале применяются местные лекарственные препараты, а курсовое медикаментозное лечение подключают при неэффективности местного лечения. Соблюдение режима работы и отдыха, гипоаллергенная диета, избегание физических и эмоциональных нагрузок имеют большое значение в терапии псориаза.

Седативные препараты, такие как настойка пиона и валерианы снимают нервную возбудимость пациентов, тем самым снижая выброс в кровь адреналина. Прием антигистаминных препаратов нового поколения уменьшает отечность тканей и препятствует экссудации. Тавегил, Фенистил, Кларитидин, Телфаст не вызывают сонливости и имеют минимум побочных эффектов, что позволяет больным псориазом вести привычный образ жизни.

Применение легких диуретиков при экссудативной форме псориаза уменьшает экссудацию и как следствие уменьшает образование обширных слоистых корочек. Если имеются поражения со стороны суставов, то показан прием нестероидных противовоспалительных препаратов для купирования болевого синдрома – Ортофен, Напроксен и препараты, содержащие ибупрофен в качестве активного вещества. Если же псориатические нарушения в суставах более серьезные, то используют лечебные пункции суставов с внутрисуставным введением бетаметазона и триамцинолона.

При пустулезной форме псориаза, псориатических поражениях ногтей и при эритродермическом псориазе ароматические ретиноиды назначаемые сроком не менее месяца дают хороший эффект. Применение кортикостероидов оправдано лишь при кризах псориаза, препараты пролонгированного действия, например Дипропсан с последующим плазмофорезом позволяют быстро купировать псориатический криз.

Такие физиотерапевтические процедуры, как парафиновые аппликации, УФ-облучение показаны при разных формах псориаза. В прогрессирующей стадии псориаза применяют противовоспалительные мази, если имеется инфекционный процесс, то мази с антибиотиком. Эффективно лазерное лечение псориаза и фототерапия. При переходе псориаза в стационарную стадию показаны кератолитические мази и кремы, например салициловая, ретиноевая и Бенсалитин. Проводится криотерапия псориатических бляшек. Если псориазом поражена волосистая часть головы, то применяют низкопроцентные серно-салициоловые мази, так как при увеличении содержания салициловой кислоты мазь оказывает ярко выраженный кератолитический эффект.

В стадии обратного развития местно применяют редуцирующие мази, постепенно увеличивая их концентрацию. Это дегтярная, ихтиоловая и нафталановая мази или же мази, содержащие в себе эти компоненты. Местное применение низко концентрированных корикостероидных мазей показаны на всех стадиях псориаза. Препараты, которые модулируют пролиферацию и дифференцировку кератиноцитов являются перспективным направлением в современной терапии псориаза. В период реабилитации санаторно-курортное лечение с сульфидными и радоновыми источниками помогают добиться стойкой и длительной ремиссии.

Профилактика псориаза

Эффективным дополнением к мерам профилактики псориаза признана витаминотерапия, ведь многие витамины напрямую влияют на основные процессы, происходящие внутри организма. О витаминах необходимо помнить и при составлении рациона питания, стараясь вводить в меню больше натуральных растительных продуктов.

На какие витамины все же следует обратить особенное внимание?

  • Витамин A помогает организму справиться с воспалительными процессами. Таким витамином богаты печень, болгарский перец, морковь, сливки. Из синтетических препаратов витамин A содержится в Ацетрине или Аевите, которые можно принимать по 1-2 таблетки ежедневно на протяжении 1 месяца.
  • Витамины группы B необходимы для противостояния стрессовым ситуациям, а также для поддержания тургора кожи. Витаминами B богаты печень, гречка, орехи, цветная капуста.

Витамины группы B вводят в организм в виде внутримышечных инъекций:

  1. витамин B12 – по 400 мкг один раз в два дня, в течение 3-4 недель;
  2. витамин B6 – по 3 мл 5% витаминного раствора один раз в сутки на протяжении 2-х недель.

Важное значение имеет профилактика псориаза. Своевременные профилактические меры способны полностью предотвратить рецидив заболевания, а также уменьшить срок выздоровления, если рецидив все-таки развился.

Внимания заслуживает диета при псориазе: в рационе больного человека должны отсутствовать специи, жареные и пересоленные продукты. Правильное питание при псориазе включает большое количество продуктов с клетчаткой (овощи и фрукты). Рыба, содержащая ненасыщенные жирные кислоты также полезна при этом заболевании.

Осенью, в период обострения, следует обогатить рацион витаминами – можно использовать комплексные витамины или биодобавки к пище.

В некоторых больницах проводят плазмаферез с целью профилактики псориаза – частота рецидива после нескольких сеансов плазмафереза снижается в 3-5 раз.

Профилактическим воздействием обладает и ультрафиолетовое облучение, поэтому больным рекомендуется принимать солнечные ванны. Однако следует быть осторожным – при некоторых формах псориаза солнечный свет может спровоцировать обострение. Поэтому нужно проконсультироваться у врача, можно ли вам находиться под солнечными лучами.

Гудков Роман, врач-реаниматолог

Больные должны находиться под диспансерным наблюдением и получать поддерживающую терапию в зимнее и раннее весеннее время. Лечение заболевания и профилактика должно включать и соблюдение диеты.

Профилактика псориаза заключается в соблюдении здорового образа жизни и исключения негативно влияющих факторов. При этом профилактика имеет достаточно общий вид, то есть позволяет предотвратить развитие и других болезней, так как иммунитет усиливается, а организм функционирует в штатном режиме, увеличивается вероятность качественно противостоять раздражителям внешней среды.

Профилактика – это комплекс мер, направленных на поддержание здоровья в теле. Можно выделить несколько сфер воздействия, которые помогают предотвратить рецидивы:

  1. Качественный уход за кожным покровом;
  2. Придерживаться диеты;
  3. Рекомендуется производить расслабляющий массаж;
  4. Отказ от вредных привычек;
  5. Избегать стрессовых напряжений и депрессии;
  6. Предотвращать попадание едких химических веществ на кожу и дыхательные пути;
  7. Поддерживать должный уровень микроэлементов и витаминов в организме.

Кожа

  • Увлажнение. Рекомендуется пользоваться гипоаллергенными увлажняющими и смягчающими лосьонами, кремами и маслами, специально предназначенные для ухода за проблемной кожей.
    Внимание! Пользоваться ухаживающей косметикой лучше сразу после водных процедур, так они быстро впитываются и восстанавливают гидролипидный баланс покрова.
  • Бытовая химия. В состав моющих и чистящих средств входят агрессивные химические реагенты, которые повреждают кожный покров. Это же относится и к растворителям, бензину, твердым сортам мыла и другим веществам. Поэтому при их использовании надо одевать перчатки.
  • Водные процедуры. Успокаивают и очищают кожный покров, что требуется для профилактики дерматоза. В теплое время года рекомендуются обливания, в холодное – ванны с различными травами, морской солью, маслами, отшелушивающими и увлажняющими средствами. Во время процедур применяют хлопчатобумажные салфетки или мягкие мочалки, недопустимо использование скрабов и жестких губок, которые могут повредить кожу.
  • Температура и влажность воздуха. Нельзя выходить на улицу во время холодной и сухой погоды, так как это приводит к усилению зуда и росту папул. В помещении следует поддерживать нормальный уровень влажности (40-60%) при помощи специальных увлажнителей. Кондиционерами лучше не пользоваться, они пересушивают воздух.
  • Одежда. Некоторые ткани вызывают аллергические реакции и травмируют кожу, например, синтетика, шерсть. Поэтому предпочтение нужно отдавать свободной хлопковой одежде, которая не раздражает кожный покров и пропускает воздух.
  • Загар. УФ-лучи помогают восстановить ткани и уменьшить сыпь, загорелый кожный покров дольше находится в стадии ремиссии. Однако избыточное количество УФ провоцирует обострение болезни, поэтому принимать солнечные процедуры нужно умеренно и пользоваться защитными средствами.
  • Травмы. Любые повреждения кожи в виде ссадин, травм, порезов и потертостей способны вызвать образование патологических папул и последующие инфицирование кожного покрова, поэтому профилактика включает их максимальное предупреждение.

Правильный выбор одежды

Ношение качественной, подходящей по размеру одежды является одним из главных профилактических мероприятий обострения псориаза. Специалисты советуют выбирать свободные штаны, кофты, юбки из мягких натуральных тканей светлого оттенка. Это поможет защитить эпидермис от травмирования и снизит болезненные ощущения. Для постельного белья подходит хлопок, лен. Шерстяные свитера лучше не надевать: они раздражают кожу.

Питание

Диета для профилактики псориаза играет немаловажную роль, так как нормализует обменные процессы в организме пациента. Правильное питание снижает и симптоматику патологии при обострении.

Для профилактики псориаза разрешается употреблять:

  • Фрукты и ягоды – полезны вишня, ананас, манго, нектарин, виноград, изюм. Дыню, бананы и яблоки употребляют от других продуктов отдельно.
  • Овощи. Полезны морковь, огурцы, брокколи, свекла, сельдерей, батат, фасоль (стручковая). В небольшом количестве разрешено есть бобовые, тыкву, капусту (брюссельскую), ревень.
    Важно! Отказаться нужно от помидоров, картофеля, перца болгарского и баклажанов. Другие овощи употребляют по время каждого приема пищи, они должны быть свежими, тушенными или отварными.
  • Рыба – полезны осетр, тунец, форель, морской язык, лосось, палтус, сельдь, скумбрия. Есть рыбу рекомендовано не менее 4 раз в неделю.
  • Мясо птицы – выбирать лучше индейку и курятину.
  • Злаки – основным в питании должны быть каши из пшеницы, ячменя, риса, гречки, кукурузы, овсянки.
  • Молочные продукты – полезны кефир, сметана, йогурт без добавок, простокваша и творог.
  • Растительные масла.
  • Яйца.
  • Зелень – петрушка, салат, укроп.

В сутки желательно выпивать не менее 2 литров воды, сахар лучше заменить фруктозой или стевией.

Исключить из рациона необходимо:

  • жирное мясо;
  • пряности;
  • соленые, копченые, острые и жареные блюда;
  • орехи;
  • алкогольные напитки;
  • сладости;
  • газировки;
  • консервы, полуфабрикаты.

Витаминотерапия

Профилактика и терапия болезни предполагает дополнительный прием витаминных препаратов, которые усиливают иммунитет и предотвращают нарушение обмена веществ в организме.

Медикаменты

Профилактическая терапия с использованием лекарств прописывается только специалистом. Это связано с индивидуальной чувствительностью кожного покрова и вероятностью развития острой аллергической реакции.

Использование массажа

Данный метод играет очень важную роль в профилактике заболевания. Массаж используется для улучшения кровотока, стимуляцию тока лимфы, налаживания регенерации клеток кожи, очищения организма от негативных шлаков и токсинов.

Существует методика массажа, заключающаяся в растягивании участков кожи вокруг бляшек. Выполнять терапию должен специалист, обладающий в данной области необходимыми знаниями. Псориатические пятна во время процедуры не затрагиваются. Терапевт начинает сеанс с области спины, постепенно массируя остальные участки тела. Следует помнить, что выполнение массажа человеком без необходимых навыков может спровоцировать тяжелые последствия для пациента и значительное ухудшение его состояния.

Антистрессовая профилактика

Иногда первые признаки патологии появляются из-за эмоционального стресса и перенапряжения. Поэтому в профилактические мероприятия рекомендуется включить психологическую помощь пациенту.

Если человека тревожат сильные мигрени, головные боли, отмечается повышенная нервозность, нарушен режим сна и отдыха, ему назначается лекарственная реабилитация.

Внимание! Положительный эффект профилактики патологии наблюдается при приеме витамина С с валерьяной. Такое сочетание повышает стрессоустойчивость, нормализует сон и укрепляет иммунитет.

Скажите “нет” вредным привычкам

Хотя алкоголь не является причиной болезни, употребление спиртных напитков приводит к генерализации неотягощенной формы псориаза. Курение ухудшает течение псориаза, снижает чувствительность к проводимой терапии.

В середине 1980-х годов норвежскими исследователями было выявлено, что курящие мужчины более подвержены развитию псориаза. Исследование, проводимое в США, продемонстрировало, что среди женщин с впервые поставленным диагнозом «псориаз» курящих было гораздо больше, чем некурящих.

Никотин вызывает окислительные повреждения, воспалительные изменения и повышает экспрессию генов, имеющих связь с псориазом. Курение определяет тяжесть течения псориаза, частоту обострений, развитие осложнений.

“Да” солнечным лучам»

В регионах с прохладным климатом заболеваемость псориазом выше. В зимний период чаще случаются обострения заболевания, что связано с сухостью, обветриванием кожи. В период ремиссий показаны солнечные ванны [7], начиная с 5 минут с постепенным увеличением длительности процедуры.

Климатотерапия при псориазе имеет важное значение как на этапе профилактики, так и в ходе лечения. Но при обострении псориаза поездки на море противопоказаны. Также следует избегать солнечных ожогов, как провоцирующего фактора в развитии обострения болезни. Выходить на пляж рекомендуют до 11.00 и после 17.00 – в период, когда ультрафиолетовые лучи наименее агрессивны.

Псориаз – это серьезное заболевание. Отсутствие должного лечения способно привести к тяжелым осложнениям вплоть до инвалидизации. Поэтому недооценивать псориаз нельзя. Но зная триггеры – пусковые механизмы развития болезни – можно свести к минимуму количество обострений и достичь регрессии заболевания.

Коррекция образа жизни

Для профилактики развития псориаза нужно придерживаться здорового образа жизни. Диета и отказ от вредных привычек – важный шаг в правильном направлении. Для закрепления результатов нужно поддерживать жизненный тонус на достаточном уровне.

Для этого необходимо регулярно выполнять дозированные физические нагрузки. Не нужно посещать дорогие спортзалы и заниматься бодибилдингом. Для нормализации состояния человека достаточно каждое утро делать зарядку.

Хорошо помогает обычный бег или ходьба. Плавание является еще одним универсальным видом спорта, который помогает поддерживать тело в тонусе. Главными целями такой профилактики псориаза являются:

  • Стабилизация метаболизма;
  • Улучшение настроения пациента;
  • Смена доминанты. При физических нагрузках человек склонен «отключаться» от обыденных проблем и сконцентрироваться на простом выполнении упражнений.

Регулярные тренировки являются неспецифической профилактикой возникновения многих болезней. Для повышения ее эффективности необходимо отрегулировать режим работа/отдых. Он включает в себя несколько важных элементов:

  • Стараться не переутомляться на работе. Это бывает очень трудно, но к этому стоит стремиться;
  • Ложиться в кровать в одно и то же время;
  • Спать в среднем 8–9 часов;
  • Уменьшить влияние стресса на работе.

Работа

В случае предрасположенности к псориазу важно правильно выбирать профессию и четко организовывать труд. Неблагоприятное воздействие на организм оказывают такие факторы, как повышенная температура, слишком высокий уровень влажности, контакт с химическими веществами. Для больных и людей, склонных к псориазу, недопустим выбор профессии, связанной с постоянными нервными перегрузками, высоким риском травматизации кожи, влиянием аллергенных веществ.

Другие способы, как избежать появления заболевания

Описанные способы профилактики псориаза являются самыми действенными. Но существует и ряд других методов, которые помогут предотвратить развитие кожной патологии.

Действенные варианты профилактики:

  • Массаж. Особенно рекомендованы те разновидности мануального воздействия, которые направлены на стимуляцию кровообращения. Активная циркуляция крови улучшает метаболизм, выводит токсины, ускоряет регенерацию кожи.
  • Отказ от табакокурения, употребления спиртосодержащих напитков. Вредные привычки отравляют организм, негативно отражаются на состоянии дермы.
  • Посещение санаториев. Сочетание полезных физиопроцедур, свежего воздуха и отдыха, положительно сказывается не только на коже, но и на нервной системе.

Как предотвратить осложнения псориаза

Псориаз без лечения способен давать осложнение на работу внутренних органов. Болезнь может провоцировать псориатический артрит. Важно останавливать развитие патологии при появлении первых симптомов. Решать проблему стоит комплексно.

Для этого врачи назначают:

  • системные препараты разного действия (антидепрессанты, спазмолитики, цитостатики, иммуносупрессоры, антибиотики, гепатопротекторы, энтеросорбенты);
  • наружные средства (гели, мази, крема и спреи с противовоспалительным, анестезирующим, противозудным и регенерирующим действием);
  • индивидуально подобранную диету;
  • шампуни с антипсориатическим эффектом (при поражении волосистой части головы);
  • физиотерапевтические методики (ионофорез, лазеротерапия, магнитотерапия, фонофорез, грязевые аппликации, водные процедуры);
  • народные средства для заживления бляшек и укрепления иммунитета (отвары календулы, крапивы, аптечной ромашки, чистотела).
Действенную схему терапии для предотвращения осложнений псориаза способен разработать грамотный доктор после изучения результатов диагностики пациента.

Народные средства от псориаза

В качестве профилактики и лечения можно использовать всевозможные народные способы. Как правило, вреда подобные рецепты не приносят, зато с их помощью можно существенно улучшить состояние кожи и местный иммунитет. Предлагаем вашему вниманию наиболее популярные народные средства для профилактики псориаза.

  • Восстанавливающим и омолаживающим действием обладают лечебные ванны. В целях профилактики такие ванны желательно проводить один раз в неделю, либо курсами – ежедневно на протяжении недели, 2-3 раза в год.
  1. 100 г коры дуба кипятят в шести литрах воды на протяжении 25 минут, после чего фильтруют и добавляют в ванну.
  2. 250 г семени льна заливают кипящей водой (5-6 л), настаивают 1 час, фильтруют и добавляют в ванну с водой.
  3. 100 г шалфея настаивают в 3 л кипятка в течение 30-40 минут, после чего фильтруют и наливают в ванну с водой.
  • Дополнительно к наружным процедурам можно заваривать и пить травяные чаи, которые тоже принесут немалую пользу в борьбе с псориазом:

Многие препараты, особенно антибиотики, могут спровоцировать вспышку болезни. Прием любого медикамента необходимо согласовывать с врачом.

Консультация с врачом перед приемом препаратов обязательна. В некоторых случаях средства напротив вызывают усугубление болезни, что проявляется усилением симптоматики. Следует избегать употребления литиевых препаратов, а также содержащих золото и бета-блокаторы.

Любые, даже самые безобидные, на первый взгляд, заболевания могут спровоцировать псориаз. Нужно заниматься своевременным лечением всех недугов. Болезни органов верхних дыхательных путей часто усугубляют псориаз.

Лечение и профилактика псориаза всегда начинается с использования наружных составов. Благодаря тому, что они наносятся непосредственно на очаги поражения, эти лекарственные средства не обеспечивают дополнительной функциональной нагрузки на организм (в частности, не наносят удар по органам пищеварительного тракта).

Задача таких средств в профилактике обострений псориаза – минимизировать воспалительный процесс на коже, снять зуд, устранить шелушение и доставить иссушенному псориазом эпидермису максимальное количество влаги, а также других питательных веществ – витаминов, минералов, микроэлементов.

Когда наружная терапия не дает нужных результатов, врач-дерматолог обязательно подключает лекарственные средства системного действия. Прежде всего, это витаминно-минеральные комплексы, целью применения которых является восстановление «здоровых» обменных процессов не только в коже, но и в организме в целом.

Обязательными компонентами таких лекарств должны быть медь, кобальт, цинк (несут ответственность за кроветворение и регулируют выработку гормонов гипофизом).

В виде водного раствора пациенты с псориазом принимают внутрь хлорид марганца, в пищу добавляют молочнокислое железо, цинк «черпают» из препарата Олигозоле, а вот кобальт вводится подкожно – 1-процентный раствор коамида.

Не стоит забывать об обязательном приеме аскорбиновой кислоты (витамина С) – это вещество регулирует обменные процессы в организме, способствует быстрой регенерации пострадавших тканей, а также отвечает за выработку стероидных гормонов.

Натуральные составы на основе лекарственных растений бывают внутренними и наружными. В первом случае – это отвары, настойки, настои, во втором – мази, смеси для компрессов и примочек, лечебные ванны.

Важно: несмотря на то, что народная терапия псориаза, по мнению экспертов, носит вспомогательный характер, она помогает решить ряд важных медицинских задач – справиться с воспалительным процессом, ускорить процесс удаления бляшек с кожи, укрепить иммунитет, снять зуд, шелушение и устранить болевой синдром.

Источники

  • https://psoriaz.top/profilaktika-psoriaza/
  • https://PsorDoc.ru/psoriaz-prichiny-diagnostika-lechenie-i-profilaktika/
  • https://www.KrasotaiMedicina.ru/diseases/zabolevanija_dermatologia/psoriasis
  • https://psoriaz-online.ru/profilaktika
  • https://psoriazonline.ru/lechenie/profilaktika-psoriaza.html
  • https://1psoriaz.net/profilaktika-psoriaza.html
  • https://psoriaz.life/uznavaj/profilaktika-obostrenij-psoriaza/
  • https://NetPsoriaza.ru/lechenie/profilaktika.html
  • https://1psoriaz.ru/profilaktika-psoriaza/

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Все о псориазе
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: